Foten- en komplex konstruktion

Varje fot består av 26 ben, vilket utgör cirka 35 % av skelettet, samt 60 leder, 200 ligament och nästan 40 muskler och senor.

Eftersom fötterna bär hela kroppsvikten är de extra utsatta för skador som stukningar, stressfrakturer och överbelastning. För att förebygga skador är det viktigt att använda rätt skoinlägg, stretcha regelbundet och stärka fotmusklerna.